きまっし、金沢健康福祉財団

フレイルチェックイベント「金沢市フレイルチェックの日」参加者募集！

日時：令和7年5月29日（木曜日）概ね13:30～15:30
場所：金沢市総合体育館 第2競技場（金沢市泉野出町3-8-1）
費用：無料
対象：65歳以上の市民　
定員：50人程度
持ち物：動きやすい服装、内履き運動靴、水分補給用飲み物、眼鏡（必要な方）
内容：大規模会場でのフレイルチェック
　（フレイル予防のミニ講話、手足の筋肉量・握力・片足立ち上がりなどの測定、質問票記入など）
※現在の心身の状態を確認することができます。
　フレイル（加齢による心身の活力の低下）の兆候を早期に発見することで、日常生活の改善などに活かすことができます。
※定員に達し次第、締め切りますので、お早めにお申し込みください！
　土日、祝日以外の8:30～17:00に電話にて受付いたします。

ｰｰ申込み・問合せｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
金沢・健康を守る市民の会
電話（076）222-0103
FAX（076）222-0182
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今日から始める未病ケア

①さわやかウォーキング(犀川)
開催日時：令和７年５月１５日（木）10:00～11:30
内　　容：　講話・実技
　　　　　 　講師 　金沢健康福祉財団　角谷義一

②ラジオ体操
開催日時：令和７年５月２７日（火）10:00～11:30
内　　容：　講話・実技
　　　　　　講師　中嶋　佳奈恵　氏（１級ラジオ体操指導士）
　　　　　
開催場所：①金沢健康プラザ大手町西館前
　　　　　②金沢市総合体育館(第１会議室)
費　　用：100円
持ち物等：筆記用具、水分補給用飲み物、汗拭き用タオル　
　　　　　※動きやすい服装、靴でお越しください。
定　　員：金沢市民　30名（応募多数の場合は抽選）

申し込み開始日：５月７日(水)
お問い合わせは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。

ヘルシークッキング「食べ過ぎ・食べなさすぎを防ぐ！大人の食べ方講座」
①日時：令和７年５月22日（木）10:00～13:00
②日時：令和７年５月23日（金）10:00～13:00
場所：①金沢健康プラザ大手町　西館４階（大手町３番23号）
　　　②長土塀青少年交流センター２階（長町３丁目３番３号）
内容：栄養士による講話、調理実習、試食
費用：600円（食材費、保険料、資料代）
定員：金沢市民、各回20人（応募者多数の場合は抽選）
持ち物：エプロン、三角巾（バンダナ可）、マスク、手拭き用タオル、筆記用具
※申込みの際、希望の日にちをお伝えください。
　
【受付】
　５月７日（水）午前8:30より申込み受付を開始します！

皆さまお早めにお申し込みください！

お申込みは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで！

※この事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。

学ぼう！フレイル予防

　内　容：専門職講師によるフレイル予防の講話や実技
　日　時：今回は5月開催分のお知らせです。
・お口の機能編　令和7年5月12日（月曜日）
・運動B（身体活動編）　令和7年5月13日（火曜日）
・運動A（運動編）令和7年5月7日、5月14日、5月21日、5月28日 いずれも水曜日
・栄養編　令和7年5月16日（金曜日）
・社会参加編　令和7年5月26日（月曜日）
　　　いずれも13:30～14:30
　場　所：泉野福祉健康センター3階・健康スタジオ（金沢市泉が丘1-2-22）
　参加費：各日50円（保険料）
　対　象：65歳以上の金沢市民
　定　員：各日20名程度（予約優先）
　持ち物：内履き靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、参加者カード（２回目以降参加の方）
　※4月22日（火曜日）8時半から電話受付を致します。

お問い合わせは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。

「令和７年度 運動普及推進員養成講座」の受講生募集！
～あなたも運動普及推進員として活躍してみませんか？～

対象：地域の健康づくりリーダーとしてボランティア活動ができる金沢市民
開催日時：令和７年6月3日～8月5日の毎週火曜日（全11回）概ね13：00～16：00
内容：運動普及推進員として活動するために必要な講義など
　　　　　（講話、運動実技、救命講習、教室の企画、グループワークなど）
開催場所：金沢健康プラザ大手町　東館4階（大手町3番21号） など
費用：無料
定員：30名程度
申込方法：連絡先までお問い合わせください
※詳細はこちら➡https://www.kanazawa-kenko-plaza.or.jp/55undo-fukyuin

◆連絡先---------------------------
「金沢健康を守る市民の会」
住所：金沢市大手町３番23号
電話：076-222-0103
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かなざわ健康ポイントアプリ普及講座

開催日時：令和７年４月１７日（木）14：00～16：00
開催場所：金沢健康プラザ大手町東館３階第１研修室（大手町３-21）
内　　容：●アプリのインストール方法 ●アプリの使い方、ポイントの貯め方●景品の当選と応募方法
費　　用：無料
持ち物等：スマートフォン、筆記用具、水分補給用飲み物※iPhoneの方は、アプリをダウンロードする際に必要なID・パスワード
対　　象：18歳以上の金沢市民で自身のスマートフォンを所有している方　
定　　員：10名程度


【受付】
明日、４月８日（火）午前8:30より申込み受付を開始します！


お申し込みは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで！