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2024年04月23日 11時30分 |
本日受付開始の教室などのお知らせです！ |
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配信先 「 全配信先 」 |
(１)未病すっきり改善教室
①「西洋医学」とパワーヨガ
日時：令和６年５月１６日(木)14:00～16:00
②「漢方医学」と太極拳
日時：令和６年５月２２日(水)14:00～16:00
③「オーラルケア」と初心者ジョギング
日時：令和６年６月１０日(月)10:00～12:00
④「発酵食」とピラティス
日時：令和６年６月１４日(金)14:00～16:00
⑤「機能性食品」と筋トレ
日時：令和６年６月１９日(水)14:00～16:00
場所：①②④⑤金沢健康プラザ大手町４階（大手町3-21）
③金沢市総合体育館(泉野出町3-8-1)
費 用：100円＊④⑤300円（試食代含）
持ち物等：筆記用具、水分補給用飲み物、汗拭き用タオル＊③は内履き運動靴
※動きやすい服装、靴でお越しください。
定 員：金沢市民 30名（応募多数の場合は抽選）
※電話にて受付を致します。
(２)令和６年度高齢者健康づくり体力増進教室
日時：令和６年５月30日から令和７年３月13日までの毎週木曜日（全40回）
概ね10:00～11:30
内容：レクリエーション体操・軽スポーツなどの運動実技、体力測定、健康に関する講話など
場所：金沢健康プラザ大手町 東館４階
対象・定員：65歳以上の金沢市民40人（応募多数の場合は抽選）
費用：5,000円（保険料、資料代など）
※申込み用紙にご記入の上、５/17(金)までに金沢健康プラザ大手町（〒920-0912大手町3-
23）まで郵送FAXまたはご持参ください。(電話でのお申し込みはできません。）
お問い合わせは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。
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2024年04月22日 11時30分 |
4月23日(火曜日)受付開始の教室などのお知らせです！ |
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配信先 「 全配信先 」 |
(１)未病すっきり改善教室
①「西洋医学」とパワーヨガ
開催日時：令和６年５月１６日（木）
14:00～16:00
内 容： 講話「西洋医学からみた未病」
講師 入谷 敦 氏（いりたに内科かかりつけクリニック院長）
実技「パワーヨガ」
講師 スポーツ指導員（金沢市スポーツ事業団）
②「漢方医学」と太極拳
開催日時：令和６年５月２２日（水）
内 容： 講話「漢方医学からみた未病」
講師 藤本 由貴 氏（金沢みんまクリニック院長）
実技「太極拳」
講師 砂原 和子 氏（日本武術太極拳連盟）
開催場所：金沢健康プラザ大手町４階（金沢市大手町3-21）
費 用：100円
持ち物等：筆記用具、水分補給用飲み物、汗拭き用タオル
※動きやすい服装、靴でお越しください。
定 員：金沢市民 30名（応募多数の場合は抽選）
(２)からだとこころのリラックス教室
開催日時：令和６年５月２９日（水）
14:00～16:00
開催場所：金沢健康プラザ大手町４階（金沢市大手町3-21）
内 容：①講話「眠りを工夫し、充実したあなたらしい生活を送りましょう」
講師 藤本 由貴氏（金沢みんまクリニック院長）
②実技「寝る前のストレッチ」
講師 スポーツ指導員（金沢市スポーツ事業団）
費 用：100円
持ち物等：筆記用具、水分補給用飲み物、汗拭き用タオル
※動きやすい服装、靴でお越しください。
定 員：金沢市民 30名（応募多数の場合は抽選）
(３)学ぼう！フレイル予防
内 容：専門職講師によるフレイル予防の講話や実技
日 時：今回は5月開催分のお知らせです。
・運動B（身体活動編） 令和6年5月7日（火曜日）
・お口の機能編 令和6年5月13日（月曜日）
・運動A（運動編）令和6年5月1日、5月8日、5月15日、5月22日、5月29日 いずれも水曜日
・栄養編 令和6年5月17日（金曜日）
・社会参加編 令和6年5月27日（月曜日）
いずれも13:30～14:30
場 所：泉野福祉健康センター3階・健康スタジオ（金沢市泉が丘1-2-22）
参加費：各日50円（保険料）
対 象：65歳以上の金沢市民
定 員：各日20名程度（予約優先）
持ち物：内履き靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、参加者カード（２回目以降参加の方）
※4月23日（火曜日）8時半から電話受付を致します。
お問い合わせは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。
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2024年04月01日 11時30分 |
「金沢・健康を守る市民の会」からのお知らせです！ |
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配信先 「 全配信先 」 |
「運動普及推進員養成講座」の受講生募集！
～あなたも運動普及推進員として活躍してみませんか？～
対象：地域の健康づくりリーダーとしてボランティア活動ができる金沢市民
開催日時：6月4日～8月6日の毎週火曜日(一部 月曜日あり) 全10回 おおむね13：00～16：00
内容：運動普及推進員として活動するために必要な講義など
（講話、運動実技、救命講習、教室の企画、グループワークなど）
開催場所：金沢健康プラザ大手町 東館4階（大手町3番21号） など
費用：無料
定員：30名程度
申込方法：連絡先までお問い合わせください
◆連絡先---------------------------
「金沢健康を守る市民の会」
住所：金沢市大手町３番23号
電話：076-222-0103
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2024年03月18日 11時30分 |
3月19日(火曜日)受付開始の教室などのお知らせです！ |
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配信先 「 全配信先 」 |
事業名：令和6年度 学ぼう！フレイル予防
内 容：専門職講師によるフレイル予防の講話や実技
日 時：今回は4月開催分のお知らせです。
・運動B（身体活動編） 令和6年4月2日（火曜日）
・お口の機能編 令和6年4月8日（月曜日）
・運動A（運動編）令和6年4月3日、4月10日、4月17日、4月24日 いずれも水曜日
・栄養編 令和6年4月19日（金曜日）
・社会参加編 令和6年4月22日（月曜日）
いずれも13:30～14:30
場 所：泉野福祉健康センター3階・健康スタジオ（金沢市泉が丘1-2-22）
参加費：各日50円（保険料）
対 象：65歳以上の金沢市民
定 員：各日20名程度（予約優先）
持ち物：内履き靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、参加者カード（２回目以降参加の方）
※当事業につきましては3月19日（火曜日）8時半から電話受付を致します。
お問い合わせは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。
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2024年03月08日 09時00分 |
シニア向けスマートフォン活用講座受講しませんか？ |
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配信先 「 全配信先 」 |
シニア向けスマートフォン活用講座～スマホで金沢市電子申請サービスを利用しましょう～
日時：①令和６年３月19日（火）14:00～16:00
②令和６年３月21日（木）14:00～16:00
場所：まちなかパソコンサロン（金沢市此花町3-2 ライブ1ビル地下1F）
内容：１回目 令和６年３月19日（火）14:00～16:00･･･スマートフォンに関する基礎知識、基本的な操作方法、アプリのインストール方法等を学びます。
２回目 令和６年３月21日（木）14:00～16:00･･･金沢市アプリの紹介、スマートフォンによる金沢市各種電子申請サービスの手続きの流れ等を学びます。
※2日とも参加できる方に限ります。
費用：無料
定員：スマートウォッチを使い慣れていない60歳以上の金沢市民の方10名
（電話受付、先着順。定員に達し次第締切。）
持ち物：ご自身のスマホ、筆記用具
連絡先：076-222-0102（平日8:30～17:00にご連絡ください）
その他：まちなかパソコンサロンには駐車場がございませんので、近隣の有料駐車場か公共交通機関をご利用ください。
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2024年03月04日 11時30分 |
健康ウオーキング受付開始のお知らせです！ |
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配信先 「 全配信先 」 |
健康ｳｵｰｷﾝｸﾞ「まいどさんと歩く松尾芭蕉ゆかりの地を訪ねて」
開催日時：令和６年３月２１日(木)午前10：00～12：00
内 容：金沢観光ボランティアガイドまいどさんと一緒に広坂～寺町にかけて、松尾芭蕉ゆかりの地を巡ります。（約3.0ｋｍ）
集合時間：午前9：50までに下記集合場所へお越しください。
集合場所：いしかわ四高記念公園（広坂２）
解散場所：長久寺（寺町５丁目2-20）
参加費用：100円
定員：金沢市民50人(事前の電話申込みによる先着順)
持ち物：飲み物、ﾀｵﾙ、雨具など ※歩きやすい服装、ｼｭｰｽﾞ、ﾘｭｯｸなど手が自由になる格好でご参加ください。
【優先受付】
只今より優先申込を受付いたします。今回の優先受付枠は10人です。
キーワード「奥の細道(おくのほそみち)」
【一般受付】
令和６年３月５日（火）午前８：30より申込受付を開始します。
お申し込み・お問い合わせは電話番号076-222-0102まで！
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。
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2024年02月26日 11時30分 |
2月27日(火曜日)受付開始の教室などのお知らせです！ |
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配信先 「 全配信先 」 |
事業名：令和5年度 学ぼう！フレイル予防
内 容：専門職講師によるフレイル予防の講話や実技
日 時：今回は3月開催分のお知らせです。
・運動B（身体活動編） 令和6年3月19日（火曜日）
・お口の機能編 令和6年3月11日（月曜日）
・運動A（運動編）令和6年3月6日、3月13日、3月27日 いずれも水曜日
・栄養編 令和6年3月15日（金曜日）
・社会参加編 令和6年3月25日（月曜日）
いずれも13:30～14:30
場 所：泉野福祉健康センター3階・健康スタジオ（金沢市泉が丘1-2-22）
参加費：各日50円（保険料）
対 象：65歳以上の金沢市民
定 員：各日20名程度（予約優先）
持ち物：内履き靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、参加者カード（２回目以降参加の方）
※当事業につきましては2月27日（火曜日）8時半から電話受付を致します。
お問い合わせは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。
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2024年02月05日 11時30分 |
金沢・健康を守る市民の会からのお知らせです |
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配信先 「 全配信先 」 |
「フレイルチェック」をしてみませんか。
開催日時：令和6年2月27日（火曜日）
概ね13:30～15:30
開催場所：金沢健康プラザ大手町 東館４階（金沢市大手町3-21）
費用：無料
対象：65歳以上の市民
定員：20人程度
内容：フレイルチェック（手足の筋肉量、握力、片足立ち上がり、アンケートなど）
※現在の心身の状態を確認することができます。
フレイル（加齢による心身の活力の低下）の兆候を早期に発見することで、日常生活の改善などに活かすことができます。
※定員に達し次第、締め切りますので、お早めにお申し込みください！
電話（先着順）にて2月6日（火曜日）8:30から受付開始します。
土日、祝日以外の8:30～17:00に受付いたします。
ｰｰ申込み・問合せｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
金沢・健康を守る市民の会
電話（076）222-0103
FAX（076）222-0182
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
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2024年01月29日 11時30分 |
1月30日(火曜日)受付開始の教室などのお知らせです！ |
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配信先 「 全配信先 」 |
（１）令和5年度 学ぼう！フレイル予防
内 容：専門職講師によるフレイル予防の講話や実技
日 時：今回は2月開催分のお知らせです。
・運動B（身体活動編） 令和6年2月6日（火曜日）
・お口の機能編 令和6年2月19日（月曜日）
・運動A（運動編）令和6年2月7日、2月14日、2月21日、2月28日 いずれも水曜日
・栄養編 令和6年2月16日（金曜日）
・社会参加編 令和6年2月26日（月曜日）
いずれも13:30～14:30
場 所：泉野福祉健康センター3階・健康スタジオ（金沢市泉が丘1-2-22）
参加費：各日50円（保険料）
対 象：65歳以上の金沢市民
定 員：各日20名程度（予約優先）
持ち物：内履き靴、水分補給用の飲み物、汗ふきタオル、参加者カード（２回目以降参加の方）
※当事業につきましては1月30日（火曜日）8時半から電話受付を致します。
(２)ヘルシークッキング「女性の健康～更年期を明るく過ごす食生活のポイント～」
日時：①令和６年３月１日（金）9:45～12:00
②令和６年３月２日（土）10:00～13:00
場所：①石川県女性センター（金沢市三社1-44）
②金沢健康プラザ大手町西館（金沢市大手町3-21）
内容：管理栄養士による講話、調理実習、試食
※①②とも同じ内容です。ご都合の良い日程にお申込みください。
費用：600円（食材費、保険料、資料代）
定員：概ね40～64歳までの金沢市民の女性 20名/回（事前の電話申込みによる先着順）
持ち物：エプロン、三角巾(バンダナ可)、マスク、手拭き用タオル、筆記用具
(３)なるほどなっとく健康講習会
「腰痛と肩こりにサヨナラ！”日常でできる健康改善術”」
日時：令和６年３月12日（火）14:00～15:30
場所：泉野福祉健康センター3階健康スタジオ（金沢市泉が丘1-2-22）
内容：助教による講話と運動実技
費用：100円/回（保険料・資料代）
定員：65歳以上の金沢市民 30名（事前の電話申込みによる先着順）
持ち物：内履き運動靴、フェイスタオル、水分補給用飲み物
【優先受付】
只今より優先申込を受付いたします。今回の優先受付枠は(２)５名(３)６名です。
キーワード「健康と美」
【一般受付】
令和６年１月30日（火）午前８時半より申込受付を開始します。
お問い合わせは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。
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2024年01月22日 11時30分 |
「フレイル予防祭り」のお知らせです！ |
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配信先 「 全配信先 」 |
事業名：令和5年度 第3回 フレイル予防祭り
～みんなで楽しくフレイルを学んで予防しよう～
会場：金沢健康プラザ大手町 西館４階（金沢市大手町3-23）
日時：令和6年2月1日（木曜日）9:30～12:30 ※入退室自由
対象：金沢市民（どなたでもお気軽にご参加ください）
費用：無料
内容：・フレイルチェック体験（簡易版）
・フレイル予防活動体験
（おくすりのお話し、お口の体操、栄養講話、筋力向上運動、脳活プログラム、
手工芸体験など）
・専門職による相談
（栄養・口腔、運動、社会参加についてなど )
※おくすりについて相談希望の方はお薬手帳ご持参ください
・フレイル予防に関する情報や取り組みなど
※祭りについては、申し込み不要です。
お問い合わせは電話番号076-222-0102（8:30～17:00）まで
★本事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。
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